אם אתם קוראים את המאמר הזה בלילה או לפנות בבוקר, ככל הנראה אתם סובלים מנדודי שינה. בין אם אתם סובלים מבעיות הירדמות או ריבוי יקיצות באמצע הלילה, סביר להניח שכבר הבנתם שאדם שלא ישן בלילה לא יכול לתפקד ביום ולמעשה לא מדובר באותו אדם. בשביל לתת לגוף לקבל יסוד חיוני כמו שינה, שזהה בחשיבות שלו בדיוק כמו אוכל ומים, לעיתים נדרש סיוע. גם כאן, קנאביס רפואי יכול לתת פיתרון.
מאמר זה שופך אור על סיוע משמעותי ביותר שיכולים להעניק זנים מסוימים של קנאביס רפואי לקידום שינה רגועה ורצופה. מהם הזנים המומלצים? אילו תופעות לוואי עלולות להתעורר? ומה המינון המומלץ? המומחים של גרין פארמה, בית מרקחת קנאביס מורשה, עונים על כל השאלות. מאמר חובה לשנת לילה טובה.
איך קנאביס רפואי עוזר לשינה?
בגופנו קיימת מערכת אנדוקנבינואידית המורכבת מרשת של קולטנים. התכלית החשובה של המערכת הזו היא לווסת תהליכים פיזיולוגיים שונים המתרחשים בגופנו, אחד מהם הוא שינה. למעשה, הקנאביס מקיים אינטראקציה עם המערכת הזו מה שעוזר לווסת את הגוף, להרגיע אותו ולהכין אותו לשינה.
מה מכיל הקנאביס שגורם לשינה איכותית?
בקנאביס ישנם 2 קנבינואידים מרכזיים הממלאים תפקידים מכריעים בהשפעה על דפוסי השינה: כך למשל ה- THC הידוע בהשפעותיו הפסיכואקטיביות גורם לקידום רגיעה ונמנום. CBD מסייע להפחית חרדה ובעל השפעה מרגיעה. יחד הם מקיימים יחסי גומלין עם הקולטנים של הגוף לסייע לו להתכונן לשינה ולווסת מחזורי שינה.
קנבינואידים עובדים בשילוב עם טרפנים, תרכובות ארומטיות היוצרות את הריח הייחודי של הצמח אשר גם הוא משפיע על השינה. לדוגמא טרפן הידוע בהשפעותיו המרגיעות הוא מירקן הנמצא בדרך כלל בזנים דומיננטים באינדיקה.
זני קנאביס רפואי לשינה
נסקור להלן רשימה של זני קנאביס לשינה, נפרט את ההשפעה של כל זן ולמי הוא יכול להתאים. מדובר ברשימה כללית ובמידת הצורך יש להתייעץ באופן אישי לגבי הזנים הספציפיים אשר עשויים להתאים לכם באופן אישי.
Granddaddy Purple
זן דומיננטי של האינדיקה. בזן זה יש תכולה גבוהה של מירקן (טרפן). מספק הרפיה עמוקה והרגעה.
הזן מתאים למי שמעוניין להירגע אחרי יום מלחיץ ומי שסובל מנדודי שינה.
זוהר צפוני
בחירה המתאימה למי שסובל מנדודי שינה. מקדם תחושת רוגע. בעל השפעות אינדיקה חזקות.
מתאים למי שסובל מכאב כרוני.
Harlequin
מכיל יחס מאוזן של CBD – THC. בעל השפעות מרגיעות ללא אפקט פסיכואקטיבי עז.
מתאים למי שסובל מחרדה.
ACDC
בעל CBD בריכוז גבוה. מעודד רגיעה ללא השפעה משכרת.
מתאים למי שרגיש ל- THC. למי שמחפש עזרה עדינה לשינה.
Black Afghan
זן אינדיקה דומיננטי. מעניק הרפיה גופנית עוצמתית. אחוז THC גבוה.
מתאים למי שסובל גם מאובדן תיאבון וכאבי ראש.
Kosher Kush
אחוז THC גבוה. זן היברידי עם אינדיקה חזקה. הזן הראשון שקיבל ברכה מרב יהודי. זן פופלרי מאוד.
התאמה לפי המלצת מומחה
האם יש תופעות לוואי לקנאביס לשינה?
חשוב להיות מודעים לתופעות לוואי אפשריות העלולות להתעורר בשימוש בזני קנאביס לשינה, ואלה הן: יובש בפה, פגיעה בזיכרון לטווח קצר, תיאבון מוגבר.
שימוש ממושך עלול להוביל לתלות. כן ייתכן כי אנשים מסוימים יחושו פרנויה או חרדה מוגברת. חשוב להיעזר באנשי מקצוע על מנת להתאים את הזן האידיאלי עבורכם, במינון המתאים, לדווח על תופעות לוואי לא רצויות ולבחון אפשרות של שינוי זנים, מינונים והתאמה מחדש, במידת הצורך.
מה המינון המומלץ של קנאביס רפואי לבעיות שינה?
קביעת מינון חייבת להיות מותאמת לאדם ספציפי שכן היא מושפעת מנתוניו האישיים כמו משקל גופו, סבילות, צרכיו האישיים, רגישות לקנבינואידים, האם נוטלים תרופות, מצב רפואי קיים ועוד שיקולים אישיים. בכל מצב, רצוי תמיד שההתחלה תעשה בצורה הדרגתית ובמינונים נמוכים תחילה. כאמור, חשוב לקיים התייעצות אישית עם אנשי המקצוע המתאימים.
לסיכום
אם אתם סובלים מבעיות שינה אתם יכולים לבדוק מול אנשי המקצוע המתאימים אפשרות של שימוש בקנאביס רפואי לבעיות שינה המותאם לכם באופן אישי לצורך הקלה וסיוע. הבחירה ב'פורמולה' המתאימה לכם מורכבת מבחירת הזן המתאים, המינון האידיאלי, שימת לב לתופעות לוואי והתאמה או שינוי במידת הצורך.
פנו אל גרין פארמה, בית מרקחת קנאביס מורשה, המעמיד מערך סיוע שלם החל מייעוץ רוקחי, הדרכת אחיות ועד ליווי מקצועי ומשלוח עד הבית.
